Maak kennis met de work-out voor modellen genaamd Barre
Om jullie op de hoogte te houden van de laatste trends en ontwikkelingen, hebben we de rubriek ‘TREND’ in het leven geroepen. Maak deze maand kennis met Barre. Barre De effectieve workout die ballet, pilates, yoga en cardio met elkaar combineert. Bij deze workout worden snelle en vloeiende bewegingen afwisselt met krachttraining. Het is een echte […]
Suppen is misschien wel de leukste sport op het water
Om jullie op de hoogte te houden van de laatste trends en ontwikkelingen, hebben we de rubriek ‘TREND’ in het leven geroepen. Maak kennis met suppen. Suppen Suppen is eigenlijk een afkorting van Stand Up Paddle (SUP). Het betekent dat je staand op een board, met een peddel jezelf voortbeweegt over het water. In Nederland […]
Mind-Walk: de meest meditatieve manier van wandelen
Mind-Walk is dé manier om in beweging te zijn en om tevens je hoofd ‘vrij’ te maken. Maak kennis met de meest meditatieve manier van wandelen, waarin invloeden vanuit tai chi, mindfulness, yoga, meditatie en ademhalingstechnieken een worden. Mind-Walk Wellicht vraag je je af waar Mind-Walk vandaan komt en wat het precies inhoudt. Het is […]
Japanse Yoga is het nieuwe soort yoga dat je wil proberen
Heb je al eens gehoord van Japanse Yoga? Dit betreft een nieuw concept wat voor balans in het lichaam zorgt. Bij Japanse Yoga draait het allemaal om ontspannen zijn, loslaten en je bewust zijn van een goede focus en ademhaling. Bij het uitoefenen van deze vorm van yoga sta je stil bij je lijf en […]
Buti Yoga: voor iedereen die normale yoga te relaxed vindt
Yoga heeft veel gezondheidsvoordelen en daarom begint men er vaak graag aan. Alleen wordt niet iedereen even blij van yoga omdat sommige vinden dat er te weinig pit in zit. Met Buti Yoga is dat zeker niet het geval. Deze vorm van yoga is een combinatie van: tribal dance, power yoga en erg krachtige moves. […]
Broga: yoga for brothers, ofwel yoga voor mannen
Wie dacht dat yoga alleen voor vrouwen is heeft het aan het verkeerde eind. Toch zijn veel mannen niet into yoga. Ze vinden het te vrouwelijk of ze missen de uitdaging wat betreft kracht. En daarom is broga in het leven geroepen. Echte krachtpatsers kunnen in deze lessen werken aan soepel worden, en dat snijdt […]
Jump for joy met Kangoo Jumps
Kangoo Jumps is een nog relatief onbekende sport. Maar niet voor lang, zo voorspellen wij, want het is waanzinnig leuk! Op speciale Kangoo Jumps – een soort verende trainingsschoenen – werk je op een vette beat aan je conditie en je uithoudingsvermogen. Op zo’n paar gekke verende schoenen een beetje rondhopsen als een kangaroe zorgt […]
Maak kennis met 80’s aerobarre, een work-out om verliefd op te worden
Om jullie op de hoogte te houden van de laatste trends en ontwikkelingen, hebben we de rubriek trend van de maand in het leven geroepen. Deze maand is dat 80’s aerobarre. 80’s AERO BARRE Een total body workout die meer op een feestje dan op een workout lijkt! De inspiratie komt van Jane Fonda’s klassieke […]